Основные виды плавания

Все разновидности стилей плавания различны друг от друга. Эти различия отмечаются во всем. Начиная от того, как происходит старт, в каком бассейне происходит плавания, и заканчивая  тем, сколько энергии тратит спортсмен на стиль плавания.  Можно отметить, что профессиональные пловцы знают все о стилях плавания, могут рассказать, в чем состоит особенность каждого из них. Но если Вы только планируете заняться плаванием, но не знаете, какой именно стиль подходит вам больше всего, то данная статья может помочь.

Кроль на спине или на груди.  Это самый скоростной стиль плавания. Основная техника заключается в том, что пловец производит движения руками поочередно, а ногами работает по принципу «ножниц».  Причем во время плавания пловец полностью погружен в воду, а выныривает во время плавания только тогда, когда ему нужно вдохнуть воздух.  Спортсменов этого стиля тренируют именно так, чтобы у них была хорошо развита дыхательная система.  Так же спортсмены такого стиля должны иметь большую выносливость.

Баттерфляй.  Техника плавания заключается в том, что спортсмен совершает замахивающиеся движения руками одновременно, а ногами  действует по принципу волны, то есть отталкивается ими волнообразными движениями.  Во время этого стиля плавания спортсмен тратит меньше энергии, чем на кроль.  При этом все тело спортсмена  действует симметрично относительно правой и левой части тела.

Брасс.  Есть некие сходства с баттерфляем в движении рук, но отличие заключается в том, что ноги действуют отталкивающимся способом, сгибаясь и разгибаясь в коленях.