Особенности обучения детей плаванью

Зачастую первые занятия по обучению плаванию доставляют малышам столько удовольствия, что вытащить их из воды становится крайне сложно. Тем не менее, первые занятия должны длиться для детей младшей и средней возрастной группы не более десяти минут, для более старших детей – пятнадцати минут. При этом время пребывания зависит и от температуры воздуха и воды, а также от закаленности ребенка. На первых порах время пребывания в воде должно быть меньше, а в последующем оно может быть увеличено практически в два раза.

Для обучения плаванию в естественных водоемах лучше выбрать время с 10 до 12 ч. Если занятия будут проводиться два раза в день, то нужно соблюдать между ними перерывы не менее 4 ч.

После обеда должно также пройти достаточно времени, прежде чем ребенок снова окажется в воде. Поэтому для второго в день занятия более подходящим будет время с 17 до 19 ч. Вопреки ошибочному мнению о пользе частой смены пребывания на солнце и в воде, этого нельзя допускать, иначе самочувствие ребенка может ухудшиться.

Нельзя допускать и переохлаждения ребенка. К признакам переохлаждения относятся «гусиная кожа», дрожь и посинение губ. Если вы заметили, хотя бы один из этих трех признаков, ребенка нужно немедленно вывести на берег, вытереть полотенцем и предложить ему сделать упражнения, которые помогут быстро согреться.