Упражнения для пловцов на развитие скорости

Скорость в плавании – это неотъемлемый атрибут успеха.  Многие пловцы годами не могут усовершенствовать свою технику таким образом, чтобы добиться скоростного увеличения.  Чтобы добиться увеличения скорости есть несколько упражнений и рекомендаций к выбранной технике.В тренировках присутствует несколько комплексов упражнений, которые рассчитаны на развитие всех технических особенностей. Тренировки на увеличение скорости должны проводиться пловцом каждую неделю по несколько раз. Они являются обязательными. Даже если у пловца с набором скорости дела обстоят хорошо, их все равно нужно совершенствовать.  Во время тренировок по увеличению скорости мышцы должны быть максимально расслаблены. При плавании медленно мышцы спортсмена расслаблены, поэтому нужно добиваться такого же эффекта при наборе скорости.Отдавать я тренировке нужно на все 100 %. Если идет не полная нагрузка, то такие упражнения не могут помочь спортсмену в его стремлении увеличить скорость.  Если есть полная отдача, то и результат буде виден очень скоро.  Во время тренировок нельзя себя жалеть, так как настоящий спортсмен должен иметь самообладание, а иногда самопожертвование. Если будет стоять выбор между тренировкой и походом на день рожденье к родственнику, нужно выбрать тренировку.Если во время заплыва скорость набрана, то её ни в коем случае не нужно снижать, приближаясь к финишу.Во время старта спортсмен должен не только выполнять автоматические движения, но и думать головой. Хорошим стимулом будет, если спортсмен представит скоростную трассу.