Согласование движений

Самым тонким элементом техники, который ярко отражает индивидуальность пловца, есть именно согласование движений. Все моменты согласований движения ног, рук, туловища описаны во многих педагогических моделях по технике конкретных видов плавания. Вообще, согласование движений в одно целое возможно только при творческой работе тренера и спортсмена. Так формируется индивидуальный стиль пловца.

Ритмичность движений – это залог эффективности работы. Рациональный ритм связан с максимально возможным темпом определенного пловца. Управлять скоростью можно изменяя ритм, темп и длину шага.

Темп и ритм – эти показатели очень индивидуальны для освоенного вида техники, уровня подготовки и этапа возрастного развития спортсмена. Хотя, как видно на практике, существует и оптимальная величина темпа и длины шага пловцов на соревнованиях. Среднее значение темпа и длины шага финалистов различных соревнований, может быть ориентиром для дальнейшей работы.

Именно на соревнованиях формируется способность пловца контролировать усилия мышц, достигать значительной скорости плавания, тратя при этом оптимальное количество сил. Турецкий Г.Г. говорил ’’ Пловцу нужно наработать баланс между техникой и усилиями – только так он сможет развить нужный темп и интенсивность…’’